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江边小镇的长寿之道

来源:江苏热线 编辑:江丽萍
摘要:  位于江苏省东南,毗邻上海的太仓市,是中国第12个,长三角地区第1个富裕型"中国长寿之乡",太仓人平均寿命81.07岁,远远高于全国平均水平。以滨江古镇浏河为例,这里曾

  位于江苏省东南,毗邻上海的太仓市,是中国第12个,长三角地区第1个富裕型"中国长寿之乡",太仓人平均寿命81.07岁,远远高于全国平均水平。以滨江古镇浏河为例,这里曾诞生过著名的百岁画家朱屺瞻,也是江海河三鲜美食之乡。现浏河全镇人口8.6万人,有90岁以上人口320多人,百岁以上人口5人。笔者近日走访了浏河镇有关部门和长寿老人家庭,试图解开浏河人的"长寿秘诀"。

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  (一)健康的饮食结构
  民以食为天,每个人都离不开吃。浏河临江近海,水产品丰富,是全国著名的"江海河三鲜美食之乡",多吃各种鱼类对长寿有好处。长江边上几个乡镇的百岁老人比西部几个乡镇明显多,可能就是这个原因。一代一代浏河人还传承了喜欢清淡、素雅、新鲜的健康饮食习惯。
  浏河地处长江边,境内的河道都通长江,潮涨潮落,河水经常保持新鲜。即便现在都是喝自来水,因为浏河自来水源取自长江,水质自然比内陆采用地下水或湖水更好。浏河人还喜欢在春节前自己酿制米酒,很少喝烈性酒。在全镇90岁以上的老人中,有相当比例喜欢喝米酒,包括老太太。爱喝家酿米酒,这可能有助于长寿。

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  (二)勤劳、乐观的民风
  浏河人每天做大量的户外劳动,自己亲手耕种农作物,出海打鱼,就算活到80岁他们仍然坚持下地做干活。劳动练就了他们强健的体魄,进入老年行列以后也会很少生病。
  据我们了解,在浏河百岁老人中,有的老人尽管以前的生活很艰苦,际遇坎坷。他们始终保持着豁达乐观的心态,无论遇到什么困难她们都无怨无悔,快快乐乐过好每一天。总的来说,浏河长寿老人都有心胸宽阔、心态平和、与世无争、知足常乐四个特点,这一点可能得益于浏河滨江近海的独特地理位置。

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  (三)优良的生态居住环境
  荷尔德林尔提出,人应当"诗意地栖居"。当你在浏河,领略到长江浩荡,还有大片的油菜花或葡萄园;当你在夜晚,聆听到寂静的天籁,仰望遥远的星空;当你在古镇老街,品味文化古韵,品尝美食里的细意和浓情……这大概就是诗意的栖居地了吧!

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  在浏河,伴随一批批现代风格的楼盘、生意火爆的餐馆酒楼,这里也有越来越多城市的气息!我们祝愿,浏河的诗意永存,而浏河人更加长寿!

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